Ich habe immer wieder Angst.
Ich fühle mich andauernd gestresst,
müde und angespannt.Ich fühle mich ausgebrannt und leer.
Ich kritisiere mich am laufenden Meter.
Ich habe keinen Erfolg.
Ich kann nicht nein sagen.
Ich bin für meine Partner nicht gut genug.
Ich fühle mich immer wieder hilflos.
Ich mache mir andauernd Sorgen.
Ich fühle mich überfordert.
Ich habe öfters ein schlechtes Gewissen.
Ich fühle mich einsam und bin oft traurig.
wieder mehr Freude in Ihrem Leben haben.
mehr Leichtigkeit in Ihrem Alltag erreichen.
Ihre Lebensqualität steigern.
sich sicherer fühlen.
wieder selbstbewusster sind.
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Lebenskrise - Mobbing - Lebensberatung -
Psychische Probleme - Psychotherapie -
Stress - Burnout - Depression - Achtsamkeit
Schnelle Hilfe, bei einer langen Wartezeit einer gesetzlichen Krankenversicherung
Als Betroffener kann eine Wartezeit, bis zu 6 Monate, auf einen Psychotherapieplatz eine sehr belastende Zeit sein. Es kann sich anfühlen, als ob man im Dunkeln tappt und keine Unterstützung erhält, um mit den eigenen Herausforderungen umzugehen. Als Heilpraktiker mit dem Fachgebiet Psychotherapie kann ich Ihnen jedoch eine Überbrückung dieser Wartezeit anbieten. Ich kann Ihnen helfen, diese schwierige Zeit zu überbrücken und Ihnen eine erste Stabilisierung bieten.
Meine Erfahrung zeigt, dass wir in der Regel zwischen 7 und 10 Sitzungen benötigen, um Sie zu stabilisieren und Ihre Symptome deutlich zu reduzieren. Wir können sofort mit der Therapie beginnen, um Ihnen die nötige Unterstützung zu bieten, die Sie im Moment benötigen. Sollten Sie Interesse an einer Überbrückungstherapie bei mir haben, rufen sie mich an. Wir können dann gemeinsam besprechen, wie ich Ihnen in dieser schwierigen Zeit weiterhelfen kann.
Gestalttherapie nach Fritz Perls
Die Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Fokus auf den gegenwärtigen Moment legt. Der Klient wird dazu ermutigt, im Hier und Jetzt zu leben und aktiv an der Gestaltung seines Alltags zu arbeiten. Die Gestalttherapie geht davon aus, dass wir uns nur im gegenwärtigen Moment wirklich verändern können und dass unsere Vergangenheit und unsere Zukunft uns dabei hinderlich sein können, uns vollständig zu entfalten. Ein wichtiger Aspekt der Gestalttherapie ist die Beziehung zwischen Therapeut und Klient. Der Therapeut unterstützt den Klienten dabei, sich seiner Emotionen und Bedürfnisse bewusst zu werden und sie auszudrücken. Dabei geht es nicht darum, Probleme zu lösen oder Verhaltensweisen zu ändern, sondern darum, den Klienten dabei zu unterstützen, seine inneren Ressourcen zu nutzen und ein authentisches Leben zu führen.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers setzt auf die Selbstexploration des Klienten. Dabei unterstützt der Therapeut den Klienten dabei, seine eigenen Gedanken und Gefühle zu erkunden und eine bessere Selbstwahrnehmung zu erlangen. Ziel ist es, dass der Klient seine innere Ressourcen entdeckt und lernt, seine eigenen Probleme zu lösen.
Schematherapie
Die Schematherapie zielt darauf ab, negative Verhaltensmuster und emotionale Muster zu identifizieren, die im Laufe der Kindheit erlernt wurden und im Erwachsenenalter zu Problemen führen können. In der Therapie werden diese Muster als Schemata bezeichnet. Schemata können negative Überzeugungen und Erwartungen beinhalten, die uns davon abhalten, unser volles Potential auszuschöpfen und uns hindern, erfüllte Beziehungen zu führen. Insgesamt bietet die Schematherapie einen ganzheitlichen Ansatz zur persönlichen Entwicklung und Selbstentfaltung. Durch die Identifikation und Veränderung negativer Schemata können Klienten ihr Selbstvertrauen und ihre Beziehungen verbessern und ein erfüllteres Leben führen. Weiter lesen ...
Innere Erfahrung nach Klaus Lange
Innere Erfahrung ist eine Methode, mit seinen Gefühlen und Körperempfindungen in Kontakt zu treten und mit seiner inneren Weisheit zu kommunizieren, um sein Problem aus sich heraus zu lösen.
Achtsamkeit, Imagination und Fantasiereisen
Diese Techniken können genutzt werden, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre inneren Ressourcen und Stärken zu aktivieren und sich von belastenden Gedanken und Emotionen zu lösen. Achtsamkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent und bewusst zu sein, ohne zu urteilen. Imagination und Fantasiereisen hingegen sind Methoden, die unsere Vorstellungskraft nutzen, um uns in einen Zustand der Entspannung und des inneren Friedens zu versetzen.
Durch die Praktik dieser Techniken kann man lernen, die eigene innere Welt zu erkunden und sich selbst besser kennenzulernen. Man kann auch lernen, mit schwierigen Emotionen umzugehen und diese auf konstruktive Weise zu verarbeiten. Insbesondere kann dies hilfreich sein, um stressige Situationen im Beruf oder im privaten Leben besser zu bewältigen und um den eigenen Selbstwert zu steigern.
ZU MEINER PERSON
Ich bin Christoph Ramsauer, 1958 in der Schweiz geboren. Im Jahr 1991 bestand ich die Heilpraktikerprüfung in Berlin und erhielt die Erlaubnis, als Heilpraktiker tätig zu sein. Zusätzlich bin ich Diplom-Psychiatriekrankenpfleger mit 40 Jahren Berufserfahrung und arbeite seit 12 Jahren auf einer Psychotherapiestation, die sich auf Trauma, Borderline-Persönlichkeitsstörungen und Lebenskrisen spezialisiert hat.
Mein persönlicher Werdegang zum Heilpraktiker begann mit 18 Jahren, als ich mich auf einen Selbsterfahrungsweg begab. Ich besuchte Selbsterfahrungsgruppen und hatte viele Einzelsitzungen, die mir halfen, selbstbewusster zu werden. Die vielen Ausbildungen, die ich im psychotherapeutischen und spirituellen Bereich absolviert habe, bilden mein Fundament als Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt Psychotherapie.
Es bereitet mir große Freude und erfüllt mich mit Dankbarkeit, Menschen auf ihrem Weg therapeutisch zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Es ist eine wunderbare Erfahrung, zu sehen, wie meine Arbeit dazu beiträgt, dass sie wieder Freude am Leben haben und inneren Frieden finden.
CHRISTOPH RAMSAUER Heilpraktiker
Praxis für Psychotherapie
Turnhallenstr. 14
77866 Rheinau
Tel. 07844-911875
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