Herzlich Willkommen
Du bist hier, weil du gerade eine schwierige Zeit erlebst. Es ist gut, dass du diesen Schritt wagst – dir Hilfe zu holen, um einen neuen Weg zu gehen. Genau dabei möchte ich dich mit meinem therapeutischem Wissen und meiner Lebenserfahrung begleiten.
Vielleicht kennst du diese Empfindungen nur zu gut
Du fühlst dich überfordert und kämpfst trotzdem weiter.
Du traust dich nicht, deine Meinung zu äußern.
Du vergleichst dich mit anderen und denkst: "Ich bin nicht gut genug".
Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen.
Du spürst, wie dich der Zorn erfasst, wenn dir jemand vorschreibt, was du tun sollst.
Bindungsängste halten dich zurück – du klammerst dich fest aus Angst, jemanden zu verlieren.
Du kannst nicht mit deiner Angst umgehen.
Du verurteilst dich immer wieder und fühlst dich dadurch schlecht.
Du denkst viel über dich nach und kommst doch nicht weiter.
Diese Muster haben oft tiefe Wurzel
Oft sind diese tief verwurzelten Muster auf negative Erlebnisse in der Kindheit zurückzuführen. Vielleicht hast du bereits vieles ausprobiert, doch eine nachhaltige Veränderung blieb bisher aus. Veränderung braucht Zeit – aber sie ist möglich, Schritt für Schritt.
Es gibt Wege, diese Muster behutsam zu erkennen und liebevoll zu transformieren.
1. Gestalttherapie: Im Hier und Jetzt wachsen.
Kernkonzept
Seine inneren Dialoge und Bilder im Hier und Jetzt nach außen bringen. Sich seinen Gefühlen, Körperempfindungen und Gedanken bewusst zuwenden.
Der Weg
Lernen, ein mitfühlender und liebevoller Erwachsener zu sein – so, wie man es sich von seinen Eltern gewünscht hat.
Das Ziel
Erfahre in deinem Leben mehr Selbstverantwortung, Lebendigkeit und inneres Wachstum.
2. Innere-Kind-Arbeit: Ein sicheres Zuhause für deine Gefühle schaffen.
Der Prozess
In dein Unterbewusstsein eintauchen, um deinem verletzten inneren Kind zu begegnen. Seine emotionalen Wunden erkennen und versorgen. Es in Sicherheit bringen.
Das Ergebnis
Du lernst, dich nicht mehr von deinen negativen Gefühlen zu fürchten, sondern liebevoll mit ihnen umzugehen.
Du beginnst, dir selbst zu vertrauen und auf deine Herzweisheit zu hören - für deine Freiheit und Selbstliebe im Hier und Jetzt.
3. Innere Achtsamkeit: Klarheit finden und bewusst handeln
Die Praxis:
Lerne, deine Gefühle und Glaubenssätze wahrzunehmen, um ihnen mit Mitgefühl zu begegnen. Achtsame Übungen in deinem Alltag helfen dir, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen neutral zu beobachten.
Der Nutzen im Alltag:
So kannst du dein altes Verhalten aus der Kindheit erkennen und dadurch neu handeln. Schritt für Schritt entsteht in deinem Leben innere Ruhe und Klarheit.
Christoph Ramsauer
Ich bin Heilpraktiker mit dem Fachgebiet Psychotherapie und helfe Menschen dabei, ihre Gefühle besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Viele kommen zu mir, weil sie unter Ängsten, Unsicherheiten oder belastenden Emotionen leiden.
Mein Ziel ist es, dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem diese Gefühle wahrgenommen und verarbeitet werden können. Mit meinem therapeutischen Konzept – Gestalttherapie, Innere-Kind-Arbeit und Innere Achtsamkeit – unterstütze ich dich dabei, einen liebevollen und fürsorglichen Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Du lernst, Verantwortung für dich zu übernehmen, um mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu erfahren und zu leben.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.