Ich lade dich zur einer kleinen Erfahrung ein
Vielleicht fragst du dich jetzt wie würde sich mein Leben verändern, wenn ich wieder mehr bei mir wäre?
Ich möchte dich einladen, das für einen Moment auszuprobieren. Nimm dir etwas Zeit und lies die folgenden Beispiele in Ruhe durch. Vertraue deinem ersten Impuls und wähle den Satz aus, der dich im Moment am meisten anspricht.
Ich stelle mir eine Situation vor, in der ich mich klar abgrenze oder Nein sage.
Ich stelle mir vor, dass ich meine eigenen Bedürfnisse wieder spüre und sie ausspreche.
Ich stelle mir vor, mein innerer Kritiker ist für einen Moment still.
Lese deinen Satz mehrmals laut vor. Dann schließe die Augen und lass ihn wirken. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Erlaube dir, diesen Moment für einen Augenblick einfach innerlich zu erleben.
Vielleicht hast du gerade eine Ahnung davon bekommen, wie es ist, dich bewusster wahrzunehmen. Genau dort beginnt meine Begleitung.
Ein gemeinsamer Weg zu deiner inneren Warheit
Lerne, mit dir in Resonanz zu sein.
Mein therapeutisches Konzept verbindet drei bewährte Ansätze "Gestalttherapie, Innere-Kind-Arbeit und Achtsamkeit" die dich dabei begleiten, einen liebevollen und fürsorglichen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.
1. Gestalttherapie
Im Hier und Jetzt wachsen
Kernkonzept
Seine inneren Dialoge und Bilder im Hier und Jetzt nach außen bringen. Sich seinen Gefühlen, Körperempfindungen und Gedanken bewusst zuwenden.
Dein neuer Weg
Werde zu dem mitfühlenden und liebevollen Erwachsenen für dich selbst, den du dir vielleicht früher gewünscht hast. Wenn du lernst, dir selbst mit Verständnis und Fürsorge zu begegnen, können mehr Selbstverantwortung, Lebendigkeit und inneres Wachstum in deinem Leben entstehen.
2. Innere-Kind-Arbeit
Ein sicheres Zuhause schaffen
Der Prozess
In dein Unterbewusstsein mit Tiefenentspannung eintauchen, um deinem verletzten inneren Kind zu begegnen. Seine emotionalen Wunden erkennen und erlösen. Deinem inneren Kind ein neues Zuhause geben.
Das Ergebnis
Du lernst, dich nicht mehr von deinen negativen Gefühlen zu fürchten, sondern liebevoll mit ihnen umzugehen.
Du beginnst, dir selbst zu vertrauen und auf deine Herzintelligenz zu hören.
3. Achtsamkeit
Bewusst handeln
Die Praxis
Du lernst, deine Gefühle und Glaubenssätze achtsam wahrzunehmen und ihnen mit Mitgefühl zu begegnen. Achtsame Übungen im Alltag helfen dir, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster zu beobachten und freundlicher mit dir selbst umzugehen.
So kann dein Alltag leichter werden
Du erkennst alte Verhaltensmuster und gewinnst die Freiheit, neue Entscheidungen zu treffen die dir gut tun. Schritt für Schritt entwickeln sich mehr innere Stärke, Lebendigkeit und Lebensfreude.
Gemeinsam einen neuen Weg gehen
Bist du bereit für den ersten Schritt?
Willst du dein Leben positiv verändern? Dann zögere nicht länger – jetzt ist der richtige Moment.
Auf diesem Weg kann sich vieles für dich entwickeln:
- Du findest innere Stabilität und Ruhe.
- Du lernst, liebevoller und mitfühlender mit dir selbst umzugehen.
- Mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit bereichern deinen Alltag.
- Dein Leben fühlt sich wieder lebendig, selbstbestimmt und erfüllend an.
Vereinbare jetzt ein Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir, was dich aktuell bewegt und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Wer bin ich
CHRISTOPH RAMSAUER - Heilpraktiker für Psychotherapie
Ich bin ein Mensch, der sein Leben lang verstanden werden wollte.
Schon als junger Mensch begann ich, mich intensiv mit mir selbst auseinanderzusetzen. Ich hatte einen geringen Selbstwert und suchte nach Antworten. Vor allem auf die Frage: Wer bin ich wirklich?
Über viele Jahre beschäftigte ich mich mit Selbsterfahrung, Psychologie, Spiritualität und unterschiedlichen Heilungswegen. Jede Erfahrung brachte mich ein Stück weiter.
Mit der Zeit wurde mir bewusst, dass das, wonach ich suchte, nicht im Außen zu finden war. Ich begann zu verstehen, dass wirkliche Freiheit in mir entsteht. Ich lernte, Verantwortung für mich zu übernehmen, mich selbst zu verstehen und meiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.
Rückblickend sehe ich meinen eigenen Weg wie eine Reise. Ich habe innegehalten, Neues gelernt und bin weitergegangen. Schritt für Schritt habe ich gelernt meiner Intuition zu vertrauen.
Ich glaube, dass jeder Mensch eine innere Weisheit in sich trägt, die ihm den richtigen Weg weist. Im Laufe des Lebens kann der Kontakt zu ihr verloren gehen. Genau dort beginnt für mich meine therapeutische Arbeit.